教师节特辑|如何治疗预防教师常见疾病静脉曲张

  今天是教师节,黑龙江远东心脑血管医院在这里祝所有辛勤的园丁们——教师节快乐!

  高强度的工作给教师,生理、心理都造成了不小的压力。相关数据显示:由于职业的特殊性,七成的教师处于亚健康状态,易出现的教师职业病就包括——静脉曲张。

  由于教师需要长时间站立授课,下肢静脉内的血柱形成静脉内的压力,使静脉血不易向心脏回流,而向足部倒流,导致下肢静脉曲张。

  老师的静脉曲张大都是“站”出来的

  唐女士是一位初中语文教师,工时特别拼命,为了提高班级成绩,常常牺牲休息时间给学生们“开小灶”,有时一站就是好几个小时。今年中考前不久,她发现自己双腿总是酸疼、疲劳得厉害,脚踝和小腿还微微有些肿胀。不久后,小腿出现两条明显蜿蜒的青筋,腿部浮肿得连走路也困难,她才在家人的催促之下到医院检查,被诊断为静脉曲张,而且已经到了非手术不可的地步。

  对此,黑龙江远东心脑血管医院普外科主任于彦庆表示,教师因长时间站立,血液受重力影响蓄积于下肢静脉,日积月累使静脉瓣膜受到损伤、静脉压过高,造成静脉迂曲、扩张,并引起相关并发症,导致下肢静脉曲张。早期患者患肢常感酸、沉、胀痛、易疲劳、乏力。继而患肢浅静脉隆起、扩张、变曲,甚至迂曲或团块状,站立时更明显;后逐步引起踝部、足背乃至者小腿下段的水肿。进而引起一系列并发症,包括皮肤色素沉着、湿疹样皮炎和溃疡形成;血栓性浅静脉炎;由于外伤损伤曲张静脉或小静脉自发性破裂,引起急性出血等。

  [预警信号]于彦庆强调,早期患者往往忽略下肢发出的警报,对下肢的酸沉、肿痛和乏力缺少足够的重视。他提醒广大辛劳的教师,如果下肢经常感到酸、沉、胀痛,易疲劳、乏力,切勿掉以轻心,这可能是下肢静脉曲张的前兆。

  [治疗方式]药物和弹力袜作为静脉曲张保守治疗的主要手段,只能延缓病情的发展而不能完全治愈静脉曲张。微创手术是彻底治愈静脉曲张的首选,黑龙江远东心脑血管医院射频消融术治疗静脉曲张,通过下肢动静脉彩超检查,准确定位穿通支静脉,了解有无小隐静脉曲张、有无遗漏不明显的曲张静脉,入血管进行热消融。相比传统方法手术创口大、患者痛苦不说,身体恢复也很慢,基本要到一周左右才能下床,射频消融术具有创口小、出血量小、美观、住院时间短(1-2天)、恢复快、复发率低于1%等优势。

  [预防保健]要预防静脉曲张,首先要做到避免久站、久坐,可交替选择站立和坐位,适当活动下肢,促进下肢血液回流。其次,适当穿戴弹力袜,对于长期高强度下肢运动的工作人员,可结合自身情况选择穿戴弹力袜或弹力绷带。常踮脚尖,平时在工作、生活中,尤其是在久坐或久站后下肢酸胀、乏力时,可采用踮脚的方法健身。因为踮脚时双侧小腿后部肌肉的收缩挤压,会促进下肢血液的回流,加速血液循环,可预防下肢静脉曲张。

  (此文来源:黑龙江远东心脑血管医院)